毎日蒸し暑くてだる～い(＠_＠;)　しっかり栄養と睡眠摂らなくっちゃ～。なんて思っていたら、今朝のTVで、歌舞伎の海老蔵さんの睡眠の話題☆６畳くらいに布団を敷きつめて、どんな風に寝返りをうっても大丈夫なようにしているって。気持ち良さそうヽ(^o^)丿１日の３分の１は睡眠だからって、こだわりの寝室。やっぱり睡眠不足だとダメだよね～。頭も体もぼんやりしちゃう。この夏は熱帯夜もまだまだ多いだろうし、快適に眠るって意外と大変。冷房入れると寒くなるし～、消すと暑いし～。難しいね。通販で、いろんな快眠グッズとかあるけど、全部欲しくなっちゃうな～。クールパッドは去年買ったし～。

しっかり寝て、しっかり食べて、この夏を乗り切ろう（＾◇＾）