毎日踊っていると、あれ？今日はなんだか調子いまいちだなぁ、なんて時もある。いつでもベストコンディションでパフォーマンスしたいよね☆　

ってことで、吉田梓先生によるコンディショニング＆コアトレーニング

　p(*゜▽゜*)q

大学の後輩で「あず～❤」なんて呼んでますけど、彼女凄いんです。コンテンポラリーダンスの大御所、勅使川原三郎先生のカンパニーKARASの元メンバー！世界中で公演してきた超実力派ダンサーなのです！

そんなすごい先生に、体のコンディションを整える方法や、インナーマッスルの鍛え方などを指導して頂きました♪　学生時代から変わらず、ほわ～っとしたキャラで、優しく丁寧に教えて頂いて、終わってみたら、みんなの体がとっても良い状態に！即効性あり！

Very! （*￣▽￣）db（￣▽￣*） Good!!

これは毎日やりたい♪

次回はまた違う方法を教えて頂く予定。楽しみ～☆

あず～❤忙しいところ、ありがとうございましたっ！（＾人＾）感謝っっ♪